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“老年人的臨終骨折”是怎么回事?
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發表于: 2019-10-28 10:25|排序方式:默認排序正序排序倒序排序|分享到:
1樓

“老年人的臨終骨折”是怎么回事?其實它就是股骨近端骨折,常見的包括股骨頸骨折、股骨轉子間骨折,之所以被稱為“最后一次”,其實是因為很多股骨近端骨折的老年人,在骨折后因為各種原因去世,連再次骨折的機會都沒有了。

老年人又該如何預防骨折的發生?

1、合理膳食

WHO推薦老年人每天鈣攝入量為1000-2000mg,所以老年人應做到:戒煙戒酒,不喝碳酸類飲料,少飲用咖啡,適當增加蛋白質的食物,多補充維生素C,肉禽類與水果蔬菜合理搭配,保證充足的睡眠,每天曬1小時太陽。

2、適當強度的運動

運動可增加可保持骨量,運動是維持骨量減緩骨質丟失的最好辦法,運動可以提高血清的性激素水平,促進鈣在骨組織中的沉積,提高全身骨骼的應力刺激,并能降低絕經后婦女血中PTH水平。

3、補充鈣劑和維生素D

當日常飲食不能滿足身體對鈣的需求時,這個時候就要額外補充鈣劑了,但是僅僅補充鈣劑是不夠的,同時應攝入維生素D在內的多種維生素。所以骨質疏松不光是吃鈣片就能解決的,最重要的是均衡飲食。

4、使用抗骨質疏松藥物抑制骨破壞和促進骨形成的藥物對骨質疏松患者也是非常重要的,相關藥物應在醫生指導下使用。

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