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震驚!每6秒就有1人因為它死亡…
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發表于: 2019-10-31 10:59|排序方式:默認排序正序排序倒序排序|分享到:
1樓

腦卒中被稱為[人類健康的頭號殺手],俗稱[中風]1029日是第14個“世界卒中日”,今年的宣傳主題是“預防為主,遠離卒中”。悅年華頤養社區與您一同關注腦卒中一級預防。

“據世界衛生組織統計,全世界每六個人中就有一人可能罹患卒中,每六秒鐘就有一人死于卒中,每六秒鐘就有一人因為卒中而永久致殘。近年來,我國腦卒中發病率呈現上升趨勢,約有3/4患者不同程度喪失勞動力或生活不能自理,給家庭和社會造成巨大負擔。”

腦卒中是影響我國群眾健康的重大疾病,可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等,具有發病率高、復發率高、致殘率高和死亡率高及經濟負擔重的特點。

腦卒中的危險因素

高血壓、血脂異常、糖尿病,以及生活飲食習慣與腦卒中的發生關系密切,如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是腦卒中的危險因素。卒中發病率、死亡率的上升與血壓升高關系密切,血壓越高,腦卒中風險越高。血脂異常與缺血性腦卒中發生率之間存在明顯相關性。降低血壓,控制血脂,保持健康體重,可降低腦卒中風險。

腦卒中是“可防可控”的

腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容,即“合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡”。

注重合理膳食

每日食鹽攝入量不超過5g,減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹調油,每天飲水要充足。

酌情量力運動

以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主,如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動,活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛。

克服不良嗜好(吸煙、過量飲酒、久坐等)。

注意氣候變化、保持情緒平穩

老年人應防止過快改變體位,避免便秘

定期進行健康體檢,發現問題早診早治

如何快速識別腦卒中?

國內推出了適合國人的急性卒中快速識別方法即“中風120”,是一種適用于國人的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略

1”代表“看到1張不對稱的臉”;

2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”;

0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。

如果有上述三種情況之一者,可立刻撥打急救電話120

腦卒中的康復治療至關重要

腦卒中患者常存在各種后遺癥和功能障礙,長時間臥床也會導致肌肉萎縮、關節攣縮變形等問題,嚴重影響生活。及時的康復治療對于腦卒中后遺癥的恢復至關重要。

南寧悅年華頤養社區醫療資源充沛,除了直線距離僅約4公里的大型三甲廣西國際壯醫醫院,社區旁就有南寧華潤彰基康復醫院,重要時刻守護長者健康。開展以物理療法、作業療法、言語治療、心理治療、矯形器治療、中國傳統治療以及康復護理等治療方法,由專業康復團隊針對各方面后遺癥進行分析評定,制定個體化、規范化的康復治療方案,進行綜合、全面、系統的康復治療,幫助腦卒中患者在身體和精神雙重層面上回歸生活,重返社會。

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